FUJI GYM

こんなお悩みは
ありませんか？

身体の痛みを
減らしたい

膝の痛み
怪我をしない
痛みを感じない
ようにしたい

首肩の痛み
動きやすい体に
なりたい
筋力をつけたい

腰の痛み

腰・膝・肩の痛みで
体を動かすことが辛い
既に痛みがあり動かすと悪化
するんじゃないかという不安がある
ストレッチやマッサージで一時的に
良くなるがすぐ元に戻ってしまう
- 以前と比べて身体が重い
- 腕が挙げにくい
- しゃがみにくくなった

横浜市中区の
パーソナルトレーニングジム FUJI GYMが
解決します！

フジジムについて

慢性痛の多くは運動によって改善・軽減できます。また運動を継続することで筋力や柔軟性がつき、痛みを感じにくい身体作りにも繋がっていきます。

FUJI GYMでは身体の痛みを運動とストレッチで軽くすることで諦めていたこと、やりたいことを始めるキッカケを作って欲しいと考えています。

スポーツの現場で培った、身体の緊張をほぐすストレッチ。動きを良くしていくリハビリ、そしてトレーニング。国家資格（柔道整復師）を持ったFUJI GYMへ是非お悩みご相談ください。

REASON1

国家資格である
柔道整復師を有している

関節の可動域を広げるためのストレッチなど、より体の仕組みを理解した施術が可能です。
REASON2

スポーツチームや大手クラブでの
幅広い年齢層への指導経験

豊富なトレーナー経験を活かしたリハビリや怪我を防ぐためのトレーニングなど、適切な運動強度を提供させていただきます。
REASON3

朝7時から予約
が可能

朝、通勤前にマッサージ＆トレーニングを行うなどの日常的なメンテナンスにも対応しています。
REASON4

支払いは
都度払い

会員制ではないため、パーソナルトレーニング利用した時だけお支払いしていただくシステムです。
REASON5

当日のキャンセル料
はかかりません

急に体調を崩してしまった方、体の痛みで外出が難しくなってしまった方にも対応しています。

セッションと料金

セッションについて

当日はお客様のお身体の体調をお知らせください。その日の体調によってお客様に最適なメニューをご提案致します。

ストレッチ＆
マッサージ
トレーニング
カウンセリング

ご夫婦・ご友人と一緒にトレーニング（セミパーソナル）も可能ですので、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

料金について

1セッション
40分	5,500円	対象：体力に自信のない方、まずは運動を始めて継続したい方。
60分	7,500円	対象：ストレッチやマッサージ、トレーニングも時間をかけて、痛みの改善・身体の変化変化を出していきたい方。
80分	9,500円	動きやすい状態作り、セッション後の疲れを減らすためにトレーニング前後にストレッチとマッサージが加わります。

初回無料体験セッションキャンペーン実施中
60分	0円	目的に合った身体のチェック、ストレッチ、トレーニングを経験していただきます。ご自身の体の状態を知るためのセッションになります。

ホームページからのご予約：: 体験予約後、メールにて折り返しご連絡させていただきますので、お手数ですがご返信をお願いいたします。ご予約受付確認後、予約完了となります。
公式LINEからのご予約：: 友達追加後、FUJI GYMからのメッセージが届きますのでそちらからご予約ください。
お電話でのご予約（受付時間 9：00 - 20:00）：: セッション中、出られないことがございます。予めご了承下さい。
※お客様の希望や状態によって、内容は変更になる場合がございます。
※お支払いは各種クレジットカード、各種キャリア決済、交通電子マネーに対応しております。お気軽にお問い合せください。

当日の流れ

カウンセリング

問診・触診・動作の確認をし、お客様にあった目標を設定、共有するためにカウンセリングを行います。特に問診を大切にし、お客様の目的やライフスタイルについてお伺いいたします。
ストレッチ＆マッサージ

身体を動かす際、筋肉に硬さ・緊張が残っていると適切な筋収縮が行えません。また関節の動きが悪い状態での筋力強化や運動は筋萎縮を助長させることもあるため、関節運動がしやすい状態に整えるためストレッチ＆マッサージを行います。
トレーニング

できる動き・自ら続けられる動きを中心にトレーニングを行っていきます。筋肉をつける・大きくするといった従来のキツいトレーニングと違い、身体を動かすことで痛みを軽減できたと感じること・動くと悪化するという誤解を正していけるように適切な運動を提供していきます。

冨士亮Ryo Fuji

トレーナー
柔道整復師

日常が運動になる感覚、その一歩を。

動かない筋肉は、感覚を失い、動かしにくくなり、違和感や痛みを感じ始め、その痛みから守るために硬くなり、更に感覚を鈍くしていきます。痛みや不具合を感じる時に病院や治療院だけに頼るのでなく、自分の体に頼ってみる。本来、人の身体には自らを治す力があります。それを促してくれる運動、自分の身体を動かせるのは自分だけです。トレーニングルームで行うトレーニングに限らず、日常が運動になる感覚。日常に運動を取り入れたくなる意識にまで、波及させるというのが私の描くジムの理想です。

まずはやってみる。その一歩踏み出すきっかけをFUJI GYMで作ってみませんか。

活動経歴

2015 - 2016	bjリーグ埼玉ブロンコストレーナー
2017 - 2019	明治大学バスケットボール部トレーナー
2008 - 2020	大手スポーツクラブパーソナルトレーナー
2008 - 現在	逗子開成高等学校バスケットボール部トレーナー
2020 - 現在	FUJI GYM オープン／トレーナー