横浜市中区のパーソナルトレーニングジム
身体の不安と悩みをなくす
慢性痛は
運動で改善できる
初回無料体験セッションキャンペーン 実施中
こんなお悩みは
ありませんか?
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身体の痛みを
減らしたい膝の痛み
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怪我をしない
痛みを感じない
ようにしたい首肩の痛み
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動きやすい体に
なりたい
筋力をつけたい腰の痛み
- 腰・膝・肩の痛みで
体を動かすことが辛い - 既に痛みがあり動かすと悪化
するんじゃないかという不安がある - ストレッチやマッサージで一時的に
良くなるがすぐ元に戻ってしまう -
- 以前と比べて身体が重い
- 腕が挙げにくい
- しゃがみにくくなった
横浜市中区の
パーソナルトレーニングジム
FUJI GYMが
解決します!
フジジムについて
身体の不調は運動によって改善・軽減できます。また運動を継続することで筋力や柔軟性がつき、痛みを感じにくい身体作りにも繋がっていきます。
FUJI GYMでは身体の不調を運動とストレッチで軽くすることで諦めていたこと、やりたいことを始めるキッカケを作って欲しいと考えています。
スポーツの現場で培った、身体の緊張をほぐすストレッチ。動きを良くしていくリハビリ、そしてトレーニング。国家資格(柔道整復師)を持ったFUJI GYMへ是非お悩みご相談ください。
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REASON1
国家資格である
柔道整復師を有している関節の可動域を広げるためのストレッチなど、より身体の仕組みを理解した施術が可能です。
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REASON2
スポーツチームや大手クラブでの
幅広い年齢層への指導経験豊富なトレーナー経験を活かしたリハビリや怪我を防ぐためのトレーニングなど、適切な運動強度を提供させていただきます。
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REASON3
朝7時から予約
が可能朝、通勤前にストレッチを行うなどの日常的なメンテナンスにも対応しています。
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REASON4
支払いは
都度払い会員制ではないため、パーソナルトレーニング利用した時だけお支払いしていただくシステムです。
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REASON5
当日のキャンセル料
はかかりません急に体調を崩してしまった方、身体の痛みで外出が難しくなってしまった方にも対応しています。
セッションと料金
セッションについて
当日はお客様のお身体の体調をお知らせください。その日の体調によってお客様に最適なメニューをご提案致します。
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ストレッチ&
マッサージ - トレーニング
- カウンセリング
料金について
1セッション | ||
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40分 | 5,500円 | 対象 : 体力に自信のない方、まずは運動を始めて継続したい方。 |
60分 | 7,500円 | 対象 : ストレッチやマッサージ、トレーニングも時間をかけて、筋力をつけて、より身体の変化を出していきたい方。 |
80分 | 9,500円 | 動きやすい状態作り、セッション後の疲れを減らすためにトレーニング前後にストレッチとマッサージが加わります。 |
初回無料体験セッション キャンペーン 実施中 |
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60分 | 0円 | 目的に合った身体のチェック、ストレッチ、トレーニングを経験していただきます。ご自身の身体の状態を知るためのセッションになります。 |
- ホームページからのご予約:
- 体験予約後、メールにて折り返しご連絡させていただきますので、お手数ですがご返信をお願いいたします。ご予約受付確認後、予約完了となります。
- 公式LINEからのご予約:
- 友達追加後、FUJI GYMからのメッセージが届きますのでそちらからご予約ください。
- お電話でのご予約(受付時間 9:00 - 20:00):
- セッション中、出られないことがございます。予めご了承下さい。
※お客様の希望や状態によって、内容は変更になる場合がございます。
※お支払いは各種クレジットカード、各種キャリア決済、交通電子マネーに対応しております。お気軽にお問い合せください。
当日の流れ
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カウンセリング
問診・触診・動作の確認をし、お客様にあった目標を設定、共有するためにカウンセリングを行います。特に問診を大切にし、お客様の目的やライフスタイルについてお伺いいたします。
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ストレッチ&マッサージ
身体を動かす際、筋肉に硬さ・緊張があると動きにくいです。また関節の動きが悪い状態での筋力強化や運動はケガにつながることもあるため、関節運動がしやすい状態に整えるためストレッチ&マッサージを行います。
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トレーニング
できる動き・自ら続けられる動きを中心にトレーニングを行っていきます。筋肉をつける・大きくするといった従来のキツいトレーニングと違い、しゃがみやすい・腕が挙げやすい・足が軽く感じるといった動きやすい身体づくりを目指していきます。
冨士 亮Ryo Fuji
日常が運動になる感覚、その一歩を。
動かない筋肉は、感覚を失い、動かしにくくなり、違和感や痛みを感じ始め、その痛みから守るために硬くなり、更に感覚を鈍くしていきます。 痛みや不具合を感じる時に病院や治療院だけに頼るのでなく、自分の体に頼ってみる。 本来、人の身体には自らを治す力があります。 それを促してくれる運動、自分の身体を動かせるのは自分だけです。 トレーニングルームで行うトレーニングに限らず、日常が運動になる感覚。日常に運動を取り入れたくなる意識にまで、波及させるというのが私の描くジムの理想です。
まずはやってみる。 その一歩踏み出すきっかけをFUJI GYMで作ってみませんか。
活動経歴
2015 - 2016 | bjリーグ 埼玉ブロンコス トレーナー |
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2017 - 2019 | 明治大学バスケットボール部 トレーナー |
2008 - 2020 | 大手スポーツクラブ パーソナルトレーナー |
2008 - 2023 | 逗子開成高等学校バスケットボール部 トレーナー |
2020 - 現在 | FUJI GYM オープン/トレーナー |
設備紹介
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雲梯
ぶら下がることや腕を伸ばして掴むことで、上半身の機能・体幹機能の改善を促します。
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TRX
自重の負荷を軽減・動きのサポートをしてくれるという利点を使い、全身運動・関節の可動域の改善ができます。
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ピラティスマシーン
姿勢改善や腰痛改善の効果のあるピラティスマシン。筋力をつけたい・柔軟性を高めたい方にもオススメです。
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バランスボール
不安定なボールの上での運動は無意識に姿勢を整えていきます。体幹強化・バランス感覚を養っていけます。
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トレーニングチューブ
リハビリテーションから筋力トレーニングまで幅広く利用されています。強度の調整もしやすく、安全にトレーニングができます。
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タオル&飲料水
セッション当日はタオルとミネラルウォーターをご用意してお待ちしております。
アクセス
桜木町駅から徒歩4分
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JR「桜木町駅」東口に出ていただき目の前のエスカレーターを登らず下を進んでください。
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信号を渡り100mほど直進してください。
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横浜桜木郵便局の前の信号を渡り、100mほど直進してください。
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国道133号線を挟んでファミリーマートの前の脇道に進みます。ファミリーマートの隣の建物の10階がスタジオになります。
馬車道駅から徒歩4分
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みなとみらい線「馬車道駅」1b出口を出てください。
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目の前に国道133号線が見えますので右に直進してください。
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国道133号線を挟んでファミリーマートの前の脇道に進みます。
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ファミリーマートの隣の建物の10階がスタジオになります。